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Trainingslager im September - Ganzheitliche Vorbereitung für das Duo-Team
Im diesjährigen Trainingslager lag der Fokus vor allem auf den Grundlagen – Ausdruck, Haltung und präzise Wurftechnik standen im Zentrum der intensiven Einheiten. Unter der Leitung der Bundestrainer Dries Beyer, Bernd Breuer, Julia Paszkiewicz und Markus Grimminger wurden die Athleten bis an ihre Leistungsgrenzen gefordert. Mit viel Energie und Fachwissen motivierten die Trainer ihre Schützlinge, jede Übung mit voller Konzentration und Leidenschaft auszuführen.
Ein weiterer Schwerpunkt lag auf der Athletik sowie auf realitätsnahen Wettkampfeinheiten, die die Teilnehmer immer wieder körperlich wie mental herausforderten. Trotz der hohen Intensität war die Stimmung von Teamgeist und gegenseitiger Unterstützung geprägt, sodass auch die härtesten Trainingseinheiten erfolgreich gemeistert wurden.
Um die langen Tage mit einem Gefühl der Ausgeglichenheit abzurunden, wurden am Abend Entspannungs-, Atem- und Yogaübungen durchgeführt. Diese halfen nicht nur, Körper und Geist in Einklang zu bringen, sondern bereiteten auch den Übergang in die wohlverdiente Nachtruhe vor. Ergänzt wurde das Programm durch ein spezielles Mentaltraining, das den Athleten dabei half, sich ihre Technikkombinationen optimal vorzustellen und so die erarbeiteten Inhalte noch tiefer zu verankern.
