Kategorie: Schleswig-Holstein
Starke Kombinationen und gute Stimmung beim Lehrgang mit Achim Hanke
Am 7. November 2026 kamen 52 Sportlerinnen und Sportler aus Schleswig-Holstein und Hamburg in der Tarpenbekhalle in Norderstedt zusammen, um beim Kodokan die speziellen Technikkombinationen von Achim Hanke kennenzulernen. Mit dem 9. Dan Ju-Jutsu und dem 5. Dan Judo war eine echte Ju-Jutsu-Koryphäe zu Gast.
Schon bei der Begrüßung sorgte Achim für Staunen: Nach eigener Aussage stand er zum 1.027. Mal als Referent bei einem Lehrgang auf der Matte. Seine Begeisterung für Ju-Jutsu und die Freude daran, sein Wissen weiterzugeben, waren deutlich zu spüren.
Beim abwechslungsreichen Aufwärmen mit Huckepacklaufen und „Surfen“ auf dem Rücken des Partners waren Gleichgewicht, Koordination und Stabilität gefragt. Dabei kam auch der Spaß nicht zu kurz.
Anschließend zeigte Achim vielseitige Kombinationen aus Hebeln, Würgern, Würfen und Bodentechniken. Im Mittelpunkt standen die Interaktion mit dem Gegner und die zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien. Aus den Reaktionen des Gegners ergaben sich immer wieder neue Möglichkeiten, die Verteidigung fortzuführen.
Eine Kombination führte vom Kreuzfesselgriff über einen Eckenwurf zur Festlegetechnik am Boden und weiter zum Armstreckhebel. Doch damit war noch nicht Schluss: Mit einer Drehung auf den Rücken des Gegners und einem anschließenden Genickhebel kam schließlich das „Achim-Spezial“ dazu – ein eindrucksvolles Beispiel für seine Erfahrung und seinen Ideenreichtum.
Achim ermutigte die Teilnehmenden, die Vielfalt des Prüfungsprogramms für die Verteidigung zu nutzen. Gleichzeitig betonte er, dass nicht jede Technik zu jedem passt. Ausprobieren und passende Lösungen für sich finden gehörte deshalb dazu. Während der Übungsphasen schaute er aufmerksam zu, beantwortete Fragen und erklärte wichtige Details direkt auf der Matte.
Bei lockerer und freundlicher Stimmung verging der Nachmittag schnell. Nach zahlreichen Hebeln, Würgern, Würfen und Bodenkombinationen bedankten sich Stefan Jacobs und Oliver Timmermann herzlich bei Achim. Alle konnten neue Ideen und Anregungen für das eigene Training mitnehmen.
Ein herzliches Dankeschön an Achim für diesen großartigen Lehrgang und an das Team des Kodokan für die Gastfreundschaft und die Organisation!
Bericht und Foto: Joanna Grickschas
